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Zazil Artesanal
 

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LO MAS PURO DE LA NATURALEZA EN TI

6 Maravillosos Beneficios de las Fresas

Además de ser tremendamente atractivas para la vista, las fresas son muy buenas para el organismo. En la antigüedad se usaban para ayudar con las infecciones de garganta, fiebres, cálculos renales e incluso la gota.

Existen aproximadamente 600 diferentes tipos de fresas en varios países del mundo que se catalogan dentro del grupo que llamamos “bayas”.

 

Entonces veamos los grandes beneficios de las fresas:

1 AYUDAN AL BUEN HUMOR

Según investigaciones de la UNAM, las fresas contienen vitamina B1 que ayudan contra la depresión y el trastorno bipolar.

 

2 AYUDAN A BAJAR DE PESO

Las fresas contienen menos contenido calórico que cualquier otra fruta. Una naranja contiene 45 calorías, una manzana 75 y un plátano 80 mientras las fresas 35.

 

3 SON HIDRATANTES

La fresas son 92% agua con lo cual se colocan justo por encima de la sandía. Son ricas en vitaminas, antioxidantes, potasio y calcio, elementos que ayudan a hidratar.

 

4 AYUDAN CONTRA LOS RESFRIADOS

Los frutos rojos en general son ricos en vitamina C por lo que son bactericidas. Aunque se debe consumir una gran cantidad para notar su efecto nos apoyan a eliminar las molestias de los resfriados.

 

5 NOS AYUDAN A MANTENER NUESTRAS IDEAS JOVENES

Una sustancia que ayuda a reducir el deterioro cognitivo en las personas mayores son los flavonoides y las fresas contienen una gran cantidad.

 

6 SON ANTIINFLAMATORIAS

Las fresas contienen una gran cantidad de vitamina C, minerales, antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a desinflamar.

 

IMPORTANTE

No olvidar que se deben lavar y desinfectar perfectamente bien antes de disfrutarlas.

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